Metodi di educazione fisica dei bambini in età prescolare - astratto. Sistema di educazione fisica dei bambini Educazione fisica dei bambini in età prescolare

Kholboeva Gulnora Ulashovna
Insegnante Università statale di Termez

Nel "Programma di educazione e formazione nella scuola materna", particolare importanza è attribuita all'educazione fisica, che è costruita sulla base della conoscenza dell'età, delle caratteristiche individuali e psicofisiche di un bambino in età prescolare.

L'educazione fisica di un bambino negli istituti per bambini in età prescolare e prescolare è un compito importante e responsabile dell'istruzione pubblica, perché tutti i bambini, fin dalla più tenera età, dovrebbero crescere sani, forti, sviluppati in modo armonioso e studiare bene. È nell'infanzia prescolare che si formano la salute, la resistenza generale, le prestazioni, la vita attiva e altre qualità necessarie per lo sviluppo armonioso e completo dell'individuo. Questa età è più favorevole per indurire il corpo e padroneggiare le capacità motorie vitali di base.

Quando entrano a scuola, i bambini devono padroneggiare un certo insieme di abilità motorie che consentiranno loro di adattarsi alle nuove condizioni e requisiti per le attività educative e li aiuteranno a padroneggiare con maggior successo il curriculum scolastico non solo all'inizio, ma anche a fasi successive dell'istruzione., manifestazioni interesse per l'esercizio fisico indipendente e, in particolare, tutte le attività di educazione fisica e sportiva.

Studiare la letteratura scientifica e metodologica sull'argomento di ricerca.

Descrivere i mezzi e i metodi dell'educazione fisica per i bambini in età prescolare.

Il concetto più ampio di tutti i concetti nella teoria dell'educazione fisica è la cultura fisica. Include il contenuto di tutti i concetti discussi di seguito.

La cultura fisica fa parte della cultura generale, la totalità dei risultati della società nel campo del miglioramento fisico umano, accumulati nel processo della pratica storica sociale.

Tra i beni materiali rientrano: gli impianti sportivi (stadi, palestre, piscine, ecc.), le attrezzature (indumenti particolari, calzature, ecc.). I valori spirituali includono: scienza, opere d'arte. L'educazione fisica è un tipo di educazione, il cui contenuto specifico è l'allenamento del movimento, lo sviluppo delle qualità fisiche, la padronanza di conoscenze speciali di educazione fisica e la formazione di un bisogno consapevole di educazione fisica. Pertanto, l'educazione fisica è la scienza delle leggi generali sulla gestione del processo di miglioramento fisico umano.

Lo sviluppo fisico è il processo di cambiamento delle forme e delle funzioni del corpo umano durante la vita di un individuo. L'allenamento fisico è il focus applicato dell'educazione fisica in relazione al lavoro o ad altre attività che richiedono forma fisica. L’idoneità fisica è il livello di sviluppo delle capacità motorie, delle abilità e delle qualità fisiche. La perfezione fisica è un livello storicamente determinato di sviluppo fisico e un alto grado di salute. L'educazione fisica come processo pedagogico di formazione mirata delle capacità motorie e di sviluppo delle qualità fisiche umane.

Quando apprendono movimenti che hanno un significato semantico, azioni motorie importanti per la vita o per lo sport, gli studenti acquisiscono la capacità di dimostrare razionalmente e pienamente le proprie qualità fisiche. Allo stesso tempo, imparano gli schemi dei movimenti del loro corpo. Lo sviluppo delle qualità fisiche è un aspetto altrettanto importante dell'educazione fisica. La gestione mirata dello sviluppo progressivo di forza, velocità, resistenza e altre qualità fisiche influisce sul complesso delle proprietà naturali del corpo e determina quindi cambiamenti quantitativi nelle sue capacità funzionali. Tutte le qualità fisiche sono innate, cioè dato a una persona sotto forma di inclinazioni naturali che devono essere sviluppate e migliorate.Nel processo di educazione fisica si acquisisce anche un'ampia gamma di conoscenze di educazione fisica e sportiva di contenuto sociologico, igienico, medico-biologico e metodologico. La conoscenza rende il processo dell’esercizio fisico più significativo e più efficace. La teoria dell'educazione fisica dei bambini in età prescolare ha lo stesso contenuto e oggetto di studio della teoria generale dell'educazione fisica, tuttavia studia specificamente i modelli di educazione fisica di un bambino in tutti i suoi periodi di età (dalla nascita ai sette anni)

L'educazione fisica dei bambini in età prescolare è la scienza dei principi generali dell'educazione fisica di un bambino. In conformità con ciò, la teoria dell'educazione fisica dei bambini piccoli riconosce i modelli generali di gestione dello sviluppo di un bambino nel processo di educazione e formazione.

Conoscendo e tenendo conto dei modelli delle potenziali capacità del bambino, la teoria dell'educazione fisica dei bambini prevede i requisiti di un programma scientificamente fondato per l'intero complesso educativo dell'educazione fisica, la cui assimilazione fornisce ai bambini il livello necessario di attività fisica fitness. L’educazione fisica dei bambini si sviluppa continuamente e si arricchisce di nuove conoscenze ottenute attraverso la ricerca che copre i diversi aspetti dell’educazione fisica del bambino e in particolare la formazione delle sue capacità motorie.

Pertanto, la teoria dell'educazione fisica dei bambini in età prescolare, riconoscendo i modelli di sviluppo del bambino, evidenziando e giustificando tutto ciò che è più essenziale, contribuisce al miglioramento dell'intero sistema di educazione fisica. L'educazione fisica dei bambini in età prescolare occupa un posto speciale nel sistema generale dell'istruzione nazionale. Questa età copre il periodo dalla nascita ai sette anni. È nell'infanzia prescolare che, come risultato di un'influenza pedagogica mirata, si formano salute, resistenza generale e prestazioni, attività vitale, si realizza la crescita e lo sviluppo più intensivi dei sistemi più importanti del corpo e delle loro funzioni, l'intero vengono poste le basi per lo sviluppo completo delle capacità fisiche e spirituali e di altre cose necessarie per uno sviluppo completo e armonioso della personalità. E, come già accennato in precedenza, l'educazione fisica è la base per lo sviluppo completo di un bambino nei primi anni di vita, poiché le lezioni organizzate di educazione fisica negli asili nido, nelle scuole materne e nelle famiglie migliorano il funzionamento di tutte le funzioni fisiologiche del corpo del bambino, quindi aumentare la resistenza del bambino alle malattie. A questo proposito, nel sistema di educazione fisica dei bambini in età prescolare e prescolare, viene raggiunto un unico obiettivo: preparazione alla vita, al lavoro, padronanza di un certo patrimonio di abilità e abilità motorie al momento dell'ingresso a scuola, che aiuterà a padroneggiare con maggiore successo il curriculum scolastico nelle fasi successive dell'istruzione, mostrando interesse per l'esercizio indipendente e, in particolare, per tutte le attività culturali e sportive. Inoltre, la formazione di qualità fisiche, capacità motorie e abilità è strettamente connessa con lo sviluppo intellettuale e mentale del bambino, con l'educazione dei tratti morali e volitivi della personalità, che è anche caratteristica della base dell'educazione fisica completa dei bambini in età prescolare.

Per raggiungere l'obiettivo dell'educazione fisica dei bambini in età prescolare, vengono risolti i compiti principali dell'educazione fisica, che devono essere risolti in complesso e in concomitanza con i compiti dell'educazione mentale, morale, lavorativa ed etica. Gli obiettivi principali dell’educazione fisica sono:

rafforzare e proteggere la salute del bambino, indurendo il corpo;

raggiungimento del pieno sviluppo fisico (fisico, prestazione fisica e mentale del bambino);

creare le condizioni per un'adeguata attività fisica dei bambini;

Formazione di tipi vitali di azioni motorie: camminare, correre, saltare, gattonare e arrampicarsi, lanciare, afferrare e lanciare; sci, nuoto, ciclismo;

formazioni di una vasta gamma di azioni di gioco;

sviluppo delle qualità fisiche (motorie): qualità di agilità, resistenza, velocità e forza;

Promuovere la formazione di una postura corretta e prevenire i piedi piatti;

formazione di idee e conoscenze accessibili sui benefici dell'esercizio fisico e dei giochi, requisiti e regole igieniche ragionevoli;

coltivare l’interesse per l’attività attiva e la necessità di essa.

Pertanto, il compito principale dell’educazione fisica dei bambini in età prescolare è proteggere la vita e promuovere la salute, indurendo il corpo dei bambini, che rientra nel compito generale di miglioramento della salute. La buona salute è determinata dal normale funzionamento di tutti gli organi e sistemi del corpo.

Bibliografia

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Osokina T.I. Educazione fisica nella scuola dell'infanzia. - M., 1986.

AGENZIA FEDERALE PER L'ISTRUZIONE DELLA Federazione Russa

Università statale del turismo e dei resort di Sochi

Facoltà di Scienze Sociali e Pedagogia

TEST

disciplina: "Pedagogia prescolare"

argomento: metodi di educazione fisica per bambini in età prescolare

Eseguita

Studente del 1° anno, Distretto Federale Occidentale

Gruppo n. 09-ZDP

Petrova Ekaterina Sergeeva

Controllato dall'insegnante:

Kochetova A.A.

Soci 2010

Introduzione.

1. Lo scopo e gli obiettivi dell'educazione fisica dei bambini in età prescolare. 4

2. Mezzi di educazione fisica. 7

3.Principi di educazione fisica. 10

4. Metodi di educazione fisica. 14

5. Tecniche di educazione fisica. 16

Conclusione.

Bibliografia.

Introduzione.

Pertinenza dell'argomento. Nell'attuale fase di sviluppo della società, è stata identificata una tendenza al deterioramento della salute dei bambini in diverse regioni della Federazione Russa.

L’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la salute come il completo benessere fisico, mentale e sociale di una persona.

La salute di un bambino dipende da una serie di fattori: biologici, ambientali, sociali, igienici, nonché dalla natura delle influenze pedagogiche. Tra i vari fattori che influenzano la salute e le prestazioni di un organismo in crescita, l'attività fisica è un bisogno naturale di movimento, la cui soddisfazione è la condizione più importante per lo sviluppo completo e l'educazione di un bambino. Solo l'attività fisica che rientra nell'intervallo ottimale ha un effetto benefico sul corpo. Pertanto, con l'inattività fisica, si verificano una serie di conseguenze negative per il bambino: le funzioni e la struttura di un numero di organi, la regolazione del metabolismo e dell'energia vengono interrotte e la resistenza del corpo alle mutevoli condizioni esterne diminuisce. L'ipercinesia viola anche il principio dell'attività fisica ottimale, che può portare a un sovraccarico del sistema cardiovascolare e influenzare negativamente lo sviluppo del corpo del bambino. Pertanto, è necessaria un'attenzione particolare nel creare i prerequisiti per fornire ai bambini un livello razionale di attività fisica.

Lo scopo di questo test èè studiare la letteratura disponibile e studiare i metodi di educazione fisica dei bambini in età prescolare.

Attività di prova si riducono a considerare gli scopi, gli obiettivi, i mezzi, i metodi e le tecniche dell'educazione fisica dei bambini in età prescolare.

1. Lo scopo e gli obiettivi dell'educazione fisica dei bambini in età prescolare.

Lo scopo dell'educazione fisicaè la “creazione” di un bambino sano, allegro, resistente, fisicamente perfetto, creativo, armoniosamente sviluppato. In conformità con l'età, le caratteristiche anatomo-fisiologiche e psicologiche, la teoria dell'educazione fisica risolve compiti di miglioramento della salute, educativi ed educativi per la formazione di movimenti razionali, economici e coscienti in un bambino, l'accumulo di esperienza motoria e il suo trasferimento nella quotidianità vita e lo sviluppo di una personalità completa.

Obiettivi sanitari dell’educazione fisica, hanno lo scopo di proteggere la vita e rafforzare la salute del bambino, promuovere uno sviluppo psicosomatico armonioso, migliorare le funzioni del corpo, aumentare – attraverso l'indurimento – le sue forze protettive e la resistenza a varie malattie e agli effetti avversi dell'ambiente esterno, aumentare la capacità del bambino prestazione.

Gli obiettivi di salute sono specificati tenendo conto delle caratteristiche di sviluppo del corpo del bambino e sono finalizzati a:

formazione della postura corretta;

ossificazione tempestiva del sistema muscolo-scheletrico;

formazione di curve spinali;

sviluppo dell'arco del piede;

rafforzamento dell'apparato legamentoso-articolare;

sviluppo di un fisico armonioso;

regolazione della crescita e della massa ossea;

sviluppo dei muscoli del viso, del busto, delle gambe, delle braccia, del cingolo scapolare, delle mani, delle dita, del collo, degli occhi, degli organi interni;

muscoli estensori;

migliorare il funzionamento dei sistemi cardiovascolare e respiratorio;

sviluppare la capacità di adattarsi ai cambiamenti dei carichi;

sviluppo della mobilità toracica, aumento della capacità polmonare;

allenamento dei meccanismi di termoregolazione;

garantire la formazione dei processi nervosi;

miglioramento dell'attività dell'analizzatore motorio e degli organi sensoriali.

Lo sviluppo della creatività nell’attività motoria svolge un ruolo importante nel miglioramento della salute. Aiuta a rivelare le potenziali capacità del corpo, crea le condizioni per l’esercizio della libertà di azione e garantisce l’armonia del bambino con se stesso, con la natura e con le persone che lo circondano.

Con un'attività armoniosa e creativa, le informazioni dall'ambiente esterno ed interno fluiscono nel cervello e viene creata un'immagine generalizzata del diverso mondo circostante. Grazie all'attività dei meccanismi di autoregolamentazione, il cervello analizza le informazioni diverse e sfaccettate in arrivo, migliora e potenzia le attività di miglioramento della salute del corpo.

A obiettivi educativi relazionare:

formazione delle capacità motorie;

sviluppo delle qualità psicofisiche (velocità, forza, flessibilità, resistenza, agilità);

sviluppo delle capacità motorie (funzioni di equilibrio, coordinazione dei movimenti);

Nel processo di educazione fisica, un bambino acquisisce un sistema di conoscenza degli esercizi fisici, della loro struttura, degli effetti di miglioramento della salute sul corpo, padroneggia le azioni motorie e acquisisce l'educazione fisica e la terminologia spaziale. Inoltre, il bambino sviluppa la riflessione corporea.

Facendo esercizi fisici, il bambino consolida la conoscenza della natura circostante - vivente e inanimata, espande il vocabolario, sviluppa memoria, pensiero e immaginazione.

Pertanto, risolvendo i problemi di salute, l'insegnante introduce il bambino alle basi dell'educazione cinestetica e lo prepara per entrare a scuola.

Compiti educativi. Nel processo di educazione fisica, i bambini sviluppano le basi dell'educazione fisica:

necessità di esercizio quotidiano;

capacità di uso razionale degli esercizi fisici nell'attività motoria indipendente;

grazia, plasticità, espressività dei movimenti;

creazione;

capacità di auto-organizzazione e di mutua assistenza;

abilità igieniche, abitudine alla cura di sé, aiuto all'insegnante nella conduzione e organizzazione di varie forme di attività motoria.

Nel processo di educazione fisica si creano condizioni favorevoli per lo sviluppo di tratti caratteriali positivi, come organizzazione, modestia, reattività, autostima, giustizia, qualità volitive, capacità di lavorare in gruppo e responsabilità.

Si formano anche processi mentali, una cultura dei sentimenti, un atteggiamento estetico verso l'esercizio fisico, la creatività e la disponibilità alla vita.

2. Mezzi di educazione fisica.

Per risolvere i problemi dell'educazione fisica vengono utilizzati fattori igienici, forze naturali della natura ed esercizi fisici. L'uso integrato dei prodotti consente un effetto diverso sul corpo.

I fattori di igiene comprendono la routine quotidiana, le attività, il sonno, la veglia, l'alimentazione; igiene dell'abbigliamento, delle scarpe, dell'area, della sala gruppi, della sala, delle attrezzature per l'educazione fisica e dei benefici.

Le forze naturali della natura (sole, aria, acqua) aumentano la funzionalità di organi e sistemi e le prestazioni del corpo. Sono di grande importanza per indurire il corpo. Sono di grande importanza per indurire il corpo e allenare i meccanismi di termoregolazione. La combinazione delle forze naturali della natura con l'esercizio fisico migliora i processi metabolici, le funzioni adattative e protettive dell'organismo.

Gli esercizi fisici sono il mezzo principale dell'educazione fisica. Sono utilizzati per risolvere un complesso di problemi sanitari ed educativi relativi allo sviluppo globale della personalità del bambino, alla prevenzione e alla correzione dello stato psicofisico del corpo.

Le azioni motorie aiutano a soddisfare il bisogno di movimento del bambino e lo aiutano a cambiare se stesso.

Gli esercizi fisici includono solo quei tipi di azioni motorie che mirano a raggiungere gli obiettivi dell'educazione fisica e sono soggetti alle sue leggi. Una caratteristica distintiva dell'educazione fisica sono le forme e i contenuti delle azioni corrispondenti all'essenza dell'educazione fisica e alle leggi su cui si basa.

L'esecuzione degli esercizi fisici presuppone una determinazione consapevole a raggiungere il risultato dell'azione, che corrisponde agli obiettivi specifici dell'educazione fisica; allo stesso tempo vengono attivati in modo significativo i processi di pensiero, le idee motorie, la memoria, l'attenzione, l'immaginazione, ecc.

L'efficacia dell'esercizio fisico dipende dall'anticipazione dei risultati e dalla scelta dei metodi di esecuzione dei movimenti.

La comprensione da parte dell'insegnante del contenuto degli esercizi fisici consente di determinarne il significato nell'attuazione di compiti educativi, educativi e di miglioramento della salute.

La forma di educazione fisica ha una struttura interna ed esterna. La struttura interna è caratterizzata dall'interrelazione di vari processi nel corpo durante l'esercizio. La struttura esterna è una forma visibile, caratterizzata dalla relazione tra parametri spaziali, temporali e dinamici del movimento. Il contenuto e la forma dell'esercizio fisico sono interconnessi.

Le caratteristiche quantitative dei movimenti sono ampiamente utilizzate nei metodi di educazione fisica. Tuttavia, non meno importanti sono le loro caratteristiche qualitative, che comprendono un complesso di caratteristiche prese nel loro insieme. Alcuni di essi possono essere evidenziati. Il concetto di “precisione dei movimenti” comprende l'accuratezza delle caratteristiche spaziali, temporali e di forza.

L'accuratezza del movimento è il grado di conformità ai requisiti di un compito motorio, poiché questo compito sarà completato solo se il movimento soddisfa tutte le caratteristiche di cui sopra (V. Zatsiorsky, O. Kokareva).

I movimenti economici sono movimenti caratterizzati dall'assenza o dal minimo di movimenti non necessari e dal minimo dispendio energetico necessario.

I movimenti vigorosi sono movimenti eseguiti con forza, velocità e muscolarità pronunciate, superando così una resistenza significativa.

I movimenti fluidi sono movimenti con tensione muscolare che cambia gradualmente, accelerazione o decelerazione graduale, con traiettorie fisse quando si cambia la direzione dei movimenti. I movimenti fluidi sono caratteristici della ginnastica ritmica.

L'espressività del movimento è l'espressione dello stato mentale del bambino attraverso l'esecuzione di esercizi con una riflessione emotiva del piano attraverso le espressioni facciali e l'espressione.

Coltivare l'espressività dei movimenti è di grande importanza, poiché fornisce la capacità di controllare i processi mentali; stabilire una connessione tra esperienze interne e manifestazioni esterne; sviluppa la psiche, le qualità psicofisiche, parti della corteccia cerebrale; armonizza la personalità.

Mezzi importanti per sviluppare l'espressività dei movimenti sono esercizi di imitazione e giochi all'aperto basati sulla trama.

Nella pratica dell'educazione fisica, le caratteristiche di qualità vengono valutate da manifestazioni esterne senza l'uso di attrezzature speciali.

3. Principi di educazione fisica.

I principi dell'educazione fisica, in base ai quali si formano le sue leggi, regole e requisiti per l'insegnante, determinano le attività per la preparazione fisica completa del bambino per la vita futura, la scoperta delle sue forze vitali e lo sviluppo armonioso. L'educazione fisica è costruita sia sulla base di principi didattici pedagogici generali, sia su quelli speciali, che riflettono i modelli specifici dell'educazione fisica.

Principi pedagogici generali.

1. Il principio della consapevolezza ha lo scopo di sviluppare in un bambino un atteggiamento significativo nei confronti dell'esercizio fisico e dei giochi all'aperto. È stato sviluppato da P. F. Lesgaft, che contrapponeva la consapevolezza all'apprendimento meccanico dei movimenti. La consapevolezza della tecnica del movimento, della sequenza della sua esecuzione, della tensione muscolare e del proprio corpo contribuisce alla formazione della riflessione corporea nel bambino.

2. Il principio di attività presuppone un elevato grado di indipendenza, iniziativa e creatività.

3. Il principio di sistematicità e coerenza è obbligatorio per tutte le forme di educazione fisica: formazione di capacità motorie, indurimento e regime. La sistematicità si manifesta nelle interrelazioni di conoscenze, competenze e abilità. Un sistema di esercizi preparatori e introduttivi ti consente di passare alla padronanza di un nuovo movimento e, basandosi su di esso, iniziare ad apprendere materiale successivo e più complesso. La regolarità, la sistematicità e la continuità dell'educazione fisica durante l'età prescolare garantiscono l'attuazione del principio di sistematicità.

4. Il principio della ripetizione delle capacità motorie è uno dei più importanti. Padroneggiare i movimenti e formare abilità motorie è impossibile senza la loro ripetizione. Solo come risultato di ripetute ripetizioni si formano le capacità motorie e si sviluppano stereotipi dinamici.

Il sistema di ripetizioni degli esercizi fisici si basa sull'apprendimento di cose nuove e sulla ripetizione dei movimenti appresi.

5. Il principio della gradualità è l'inclusione di cambiamenti varianti negli stereotipi dei movimenti esecutivi. I. P. Pavlov ha scritto che in pedagogia, gradualità e formazione sono le principali regole fisiologiche.

6. Il principio della visibilità, la cui osservanza è necessaria per collegare la percezione sensibile con il pensiero, contribuisce ad un effetto mirato sulle funzioni dei sistemi sensoriali coinvolti nel movimento. Nella pratica dell'educazione fisica viene utilizzata la visualizzazione diretta e indiretta.

La visibilità diretta si esprime nel fatto che l'insegnante dimostra l'azione motoria appresa. La visibilità indiretta è rappresentata dalla dimostrazione di manuali, filmati e video, grafici, fotografie, che forniscono un'idea più vivida e precisa dell'azione eseguita.

Quando si imparano nuovi movimenti, il principio della chiarezza viene implementato attraverso una dimostrazione impeccabile, bella e chiara, cioè la chiarezza visiva diretta. Ciò garantisce una percezione accurata del movimento e ne forma l'idea corretta.

7. Il principio di accessibilità ha le sue caratteristiche nell'orientamento al miglioramento della salute dell'educazione fisica. Gli esercizi fisici influenzano le funzioni vitali del corpo, hanno un effetto curativo sui suoi organi e sistemi, pertanto carichi eccessivi influiscono negativamente sulla salute del bambino. Il rispetto del principio di accessibilità richiede che l'insegnante sia in grado di determinare la misura di accessibilità, che dipende dalle capacità individuali del bambino e dalle difficoltà oggettive che sorgono durante l'esecuzione di un determinato esercizio.

Il rispetto di questo principio presuppone che, mobilitando le capacità mentali e fisiche, il bambino affronti con successo il materiale del programma.

Man mano che la forza fisica e spirituale del bambino si sviluppa, cambiano le esigenze pedagogiche e di programma e viene stimolato il suo ulteriore sviluppo. Un ruolo importante in questo è giocato dalla selezione dei carichi fattibili per il bambino, che diventano gradualmente più complessi in varie forme di attività motoria, nonché nella distribuzione del materiale del programma in classe.

Poiché le capacità e le capacità motorie si basano su competenze già acquisite, una condizione importante per il principio di accessibilità è la continuità degli esercizi fisici, cioè anche la distribuzione del materiale, che si basa sul collegamento di ogni lezione successiva con quella precedente .

8. Il principio di individualizzazione si attua sulla base delle leggi generali della formazione e dell'istruzione. Sulla base delle caratteristiche individuali, l'insegnante sviluppa in modo completo il bambino, pianifica e prevede il suo sviluppo. Tenendo conto del livello di preparazione individuale del bambino, delle sue capacità motorie e dello stato di salute, vengono delineati i modi per migliorare le capacità motorie, costruire un regime motorio e introdurlo a varie forme di attività motoria. Usando le capacità naturali del bambino, l’insegnante guida e corregge il suo sviluppo a tutto tondo.

Principi che riflettono le leggi dell'educazione fisica.

1. Il principio di continuità è uno dei principi più importanti che garantisce la sequenza delle classi e la continuità tra loro, la loro frequenza e la durata complessiva nel tempo. Questo principio permette di sviluppare le proprietà morfofunzionali del corpo, che vengono migliorate obbedendo alle “leggi dell’esercizio”

2. Il principio dell'alternanza sistematica di carichi e riposo. La combinazione di alta attività e riposo in varie forme di attività motoria del bambino aumenta la loro efficacia, che si esprime nel dinamismo dei cambiamenti naturali nel contenuto e nella forma dei carichi funzionali - di lezione in lezione, di fase in fase.

3. Il principio del graduale aumento delle influenze evolutive e formative esprime la natura progressiva del sistema di esercizi fisici, garantisce il loro effetto evolutivo e determina il rafforzamento e il rinnovamento degli effetti degli esercizi nel processo di educazione fisica.

4. Il principio della ciclicità è una sequenza ripetuta di lezioni che consente di aumentare l'allenamento e migliorare la forma fisica del bambino.

5. Il principio dell'attività legata all'età nel processo di educazione fisica, cioè tenendo conto delle caratteristiche individuali del bambino legate all'età.

6. Il principio dello sviluppo globale e armonioso dell'individuo. Promuove lo sviluppo delle capacità psicofisiche, delle capacità motorie e delle abilità, che si svolgono nell'unità e mirano allo sviluppo completo: fisico, intellettuale, spirituale, morale ed estetico della personalità del bambino.

7. Il principio dell’orientamento al miglioramento della salute risolve il problema del rafforzamento della salute del bambino. L'esercizio fisico in combinazione con determinate procedure aumenta le capacità funzionali del corpo e contribuisce a un miglioramento significativo dell'attività di miglioramento della salute del cervello. L'obiettivo del miglioramento della salute dell'esercizio fisico e di tutte le forme di attività motoria di un bambino deve certamente essere svolto sotto stretto controllo medico.

4. Metodi di educazione fisica.

Il metodo è un sistema di tecniche volte a ottimizzare il processo di apprendimento. La scelta del metodo dipende dai compiti che l'insegnante deve affrontare, dal contenuto del lavoro educativo, nonché dall'età e dalle caratteristiche individuali del bambino.

L'attivazione della forza mentale e fisica e il riposo dopo l'esercizio accelerano i processi di recupero e aumentano le prestazioni.

1. Il metodo di ricezione delle informazioni si esprime nella relazione, nell'interdipendenza delle attività congiunte dell'insegnante e del bambino. Permette all'insegnante di trasmettere la conoscenza in modo chiaro, specifico e figurato al bambino e al bambino di ricordarla e percepirla consapevolmente.

2. Metodo riproduttivo o metodo di organizzazione della riproduzione dei metodi di attività. Quando lo implementa, l'insegnante pensa attraverso un sistema di esercizi fisici volti a riprodurre le azioni conosciute dal bambino, che si sono formate come risultato dell'uso del metodo di ricezione delle informazioni.

3. I metodi di apprendimento basato sui problemi sono considerati elementi, componenti di un sistema di apprendimento integrale: se non contiene l'apprendimento basato sui problemi come parte integrante, non può essere considerato completo. Solo l'assimilazione della conoscenza già pronta da parte del bambino non può insegnargli a pensare o sviluppare la capacità di attività creativa al livello richiesto.

L'apprendimento basato sui problemi si basa sulle leggi dello sviluppo del pensiero umano e sull'esperienza dell'attività cognitiva creativa.

S. Rubinstein ha osservato che il momento iniziale del processo di pensiero è solitamente una situazione problematica. Un bambino inizia a pensare quando ha bisogno di capire qualcosa. Cercando soluzioni a determinati problemi motori, lui stesso ottiene la conoscenza, mentre la conoscenza ottenuta con i propri sforzi viene assimilata più consapevolmente e impressa più saldamente nella memoria. Inoltre, la ricerca di soluzioni ai problemi sviluppa capacità mentali e capacità di pensare in modo indipendente. Risolvere problemi fattibili attraverso giochi ed esercizi all'aperto dà al bambino fiducia nelle proprie capacità. Sperimenta la gioia della scoperta indipendente.

L'introduzione di situazioni problematiche nell'attività motoria dei bambini rende l'apprendimento più interessante ed emozionante e crea i presupposti per lo sviluppo della creatività. Nel processo di apprendimento, un posto significativo viene assegnato allo sviluppo della creatività: l'assimilazione profonda della conoscenza è possibile solo attraverso l'elaborazione creativa. La creatività si manifesta già in giovane età: nei giochi basati sulla trama e negli esercizi di simulazione, il bambino, incarnato nell'immagine del gioco: un uccello, un coniglio, un orso, ecc., mostra fantasia e immaginazione.

4. La modalità di esercizio rigorosamente regolamentata viene attuata con la massima regolamentazione possibile. Ha lo scopo di fornire condizioni ottimali per lo sviluppo delle capacità e delle capacità motorie, lo sviluppo delle qualità psicofisiche.

5. Il metodo dell'allenamento circolare prevede che il bambino si muova in un dato cerchio, eseguendo determinati esercizi o compiti, il che consente un effetto diversificato su vari muscoli, organi e sistemi del corpo. L'obiettivo del metodo è ottenere un effetto curativo dall'esercizio fisico e aumentare le prestazioni del corpo.

Anche i metodi didattici generali sono ampiamente utilizzati nel sistema di educazione fisica: visivo, verbale (verbale), pratico.

6. I metodi visivi formano idee sul movimento, sulle percezioni sensoriali e sulle sensazioni motorie e sviluppano le capacità sensoriali.

7. I metodi verbali (verbali) attivano la coscienza del bambino, contribuiscono a una comprensione più profonda dei compiti che gli sono stati assegnati, all'esecuzione consapevole degli esercizi fisici, alla comprensione del loro contenuto, alla struttura, al loro uso indipendente e creativo in varie situazioni.

8. I metodi pratici garantiscono la verifica delle azioni motorie del bambino, la correttezza delle sue percezioni e delle sensazioni motorie.

Quando si insegnano i movimenti, tutti i metodi sono interconnessi. Ciascuno di essi include un sistema di tecniche che vengono combinate per risolvere problemi di apprendimento.

5. Tecniche di educazione fisica.

Una tecnica è una parte integrante che completa e specifica dettagliatamente il metodo. Quando si insegna ai bambini vengono utilizzate diverse tecniche. Hanno lo scopo di ottimizzare l'assimilazione dei movimenti, la consapevolezza del compito motorio e lo sviluppo individuale di ogni bambino.

Le tecniche devono corrispondere al contenuto del programma in termini di materiale motorio, età e caratteristiche tipologiche, grado di competenza nei movimenti e sviluppo generale del bambino. Un'adeguata selezione di tecniche consente di influenzare tutti i sistemi analitici, attivare la coscienza, l'indipendenza e la creatività durante l'esecuzione di compiti motori.

La metodologia dell'educazione fisica utilizza tecniche didattiche generali.

1. Tecniche del metodo visivo.

Visivamente: le tecniche visive includono la visualizzazione corretta e chiara di uno schema di movimento o dei suoi singoli elementi; imitazione di modelli di vita circostante; l'uso di punti di riferimento visivi per formare l'orientamento nello spazio; utilizzo di filmati e video, fotografie, grafici, disegni, programmi televisivi.

La visualizzazione tattile-muscolare si basa sull'assistenza diretta dell'insegnante che, toccando il bambino, chiarisce e dirige la posizione delle singole parti del suo corpo. Ad esempio, l’insegnante fa scorrere la mano lungo la schiena del bambino in modo che smetta di curvarsi e assuma una posizione fisiologica del corpo, oppure aiuta il bambino ad inclinarsi più in basso se ha difficoltà a piegarsi in avanti. L'uso di questa tecnica dovrebbe essere a breve termine. Altrimenti, il bambino si abitua all'aiuto di un adulto e non si sforza di eseguire autonomamente il movimento in modo qualitativo.

La visualizzazione del soggetto include l'uso di oggetti e ausili per formare idee sul movimento, promuove il controllo e la correzione della posizione del corpo durante l'esecuzione degli esercizi. Quindi, per formare una postura corretta, usano camminare con una borsa in testa, esercizi generali di sviluppo con un bastone, ecc.

Le tecniche visuo-uditive eseguono la regolazione sonora dei movimenti eseguiti su musica, canzoni, ritmo di tamburello, tamburo, barzellette, poesie. L'uso della visualizzazione uditiva non solo migliora la qualità dei movimenti, regola il tempo e il ritmo, ma provoca anche un miglioramento emotivo nel bambino e stimola il desiderio di eseguire movimenti.

2. Le tecniche del metodo verbale (verbale) svolgono un ruolo importante nell'insegnare a un bambino a muoversi. Vengono utilizzate tecniche di breve descrizione simultanea e spiegazione di esercizi fisici. Si basano sull'esperienza motoria e di vita del bambino, sulle sue idee. Queste sono spiegazioni che accompagnano una specifica manifestazione di movimento o i suoi singoli elementi; istruzioni per eseguire il movimento; conversazione che precede l'introduzione di nuovi esercizi fisici e giochi all'aperto; domande che l'insegnante pone al bambino prima di iniziare gli esercizi fisici per scoprire quanto ha compreso la sequenza delle azioni motorie o per verificare le idee esistenti sulle azioni di gioco, le immagini dei giochi all'aperto e chiarire le regole del gioco.

Nell’educazione fisica, comandi, ordini e segnali sono ampiamente utilizzati, ad esempio “Sii uguale”, “Uno, due, tre: corri!” eccetera. Richiedono intonazione, dinamica ed espressività diverse.

Le tecniche verbali includono una trama figurativa. Viene spesso utilizzato per spiegare i giochi all'aperto basati sulla trama. La trama della storia e il suo contenuto devono essere comprensibili ai bambini, quindi questa tecnica richiede che l'insegnante pianifichi e rifletta sul lavoro precedente. Ciò contribuirà a formare l'idea del bambino della trama che si sta svolgendo. L'insegnante osserva il comportamento degli uccelli in natura, in uno spazio abitativo; legge fiction, mostra pellicole, video, film: è così che il bambino sviluppa le idee necessarie per la riuscita implementazione del gioco. La trama richiede gli stessi 1,5 - 2 minuti assegnati dal metodo. L'effetto educativo è elevato; Il bambino sviluppa un'immaginazione e una fantasia ricreativa. La trama aiuta a entrare nel personaggio e a sviluppare movimenti espressivi.

La ricerca psicologica e pedagogica indica la prontezza dei bambini di 4,5 e soprattutto di 6 anni a comprendere i compiti delle varie attività motorie a loro disposizione. Ciò consente l’uso diffuso di tecniche verbali nell’insegnamento. La parola aumenta non solo la velocità con cui si padroneggia il movimento, ma anche la sua qualità.

Tutti i metodi e le tecniche di insegnamento svolgono un ruolo importante nella formazione delle capacità motorie e vengono utilizzati in combinazione.

Conclusione.

In conclusione, vorrei sottolineare che conoscendo l'obiettivo generale dell'educazione dei bambini in età prescolare e i compiti specifici che ne derivano, i lavoratori degli istituti di istruzione prescolare, sulla base dei programmi loro proposti, determinano il contenuto del processo di insegnamento, educazione e sviluppo dei bambini di varie fasce di età.

Nel processo educativo si possono distinguere una serie di componenti strettamente interconnessi: l'obiettivo di crescere e sviluppare i bambini, forme e metodi volti a realizzare l'obiettivo e il contenuto dell'educazione, il risultato atteso. Ma l'analisi dei programmi per l'educazione e lo sviluppo dei bambini in età prescolare mostra che il posto principale nel processo educativo è occupato dall'educazione fisica.

Le caratteristiche del corpo di un bambino in età prescolare richiedono un'attenzione particolare al suo sviluppo fisico. Il bambino cresce: aumentano l'altezza e il peso corporeo, si sviluppa l'attività motoria. Un compito importante dell'insegnante è sviluppare le capacità fisiche del bambino: forza, agilità, resistenza.

La formazione dei movimenti e lo sviluppo dell'attività motoria inizia nei bambini molto prima della nascita e continua in tutte le fasi dell'infanzia in età prescolare. Nei primi cinque anni l'accumulo di esperienza motoria è particolarmente attivo.

Per il normale sviluppo fisico dei bambini sono necessari esercizi speciali che rafforzino i muscoli deboli del cingolo scapolare, del busto e delle gambe. Gli esercizi mattutini vengono eseguiti quotidianamente in tutte le fasce d'età. Il suo obiettivo è creare uno stato d'animo allegro e allegro nei bambini, migliorare la salute, sviluppare destrezza e forza fisica. La ginnastica mattutina e le lezioni speciali di educazione fisica in palestra sono accompagnate dalla musica, che ha un effetto benefico sulla sfera emotiva del bambino e contribuisce al buon umore durante la giornata.

Bibliografia:

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L'educazione fisica dei bambini è un indicatore molto importante nello sviluppo completo dell'individuo. Forma qualità importanti nel bambino, come la volontà, il duro lavoro e il collettivismo.

È molto importante che l'educazione fisica sia svolta correttamente. E per questo è necessario comprenderne il ruolo e l'importanza nello sviluppo personale.

L’educazione fisica è la base per lo sviluppo completo e armonioso dell’individuo. È indissolubilmente legato all'intelletto: per lavorare mentalmente è necessario spendere una certa forza fisica. Un bambino adeguatamente cresciuto fisicamente è più esigente con se stesso, sviluppa un senso di cameratismo e di appartenenza a una squadra. Lo sviluppo fisico non riguarda solo il rafforzamento della volontà, ma anche il miglioramento della forza di una piccola persona.

La resistenza del bambino sarà sviluppata nel processo di educazione fisica. Puoi anche dedicarti a qualche tipo di sport. Questo ti aiuterà a sviluppare non solo fisicamente, ma anche a migliorare la salute di tutto il tuo corpo. Il bambino potrebbe preferire i giochi sportivi o immergersi nel sollevamento pesi o nel nuoto. Il bambino deve sviluppare il bisogno di impegnarsi nell'educazione fisica e nello sport. Solo questo approccio all'educazione fisica rafforzerà la volontà del bambino, svilupperà la capacità lavorativa e migliorerà le sue condizioni fisiche.

L'educazione fisica e l'indurimento dei bambini esistono inestricabilmente l'uno dall'altro. Indurendo ogni giorno il corpo del bambino, lo rendiamo più resistente agli sbalzi di temperatura ambientale. Questa procedura ti consente anche di essere vigile e pieno di energia per tutta la giornata.

Metodi per elevare una personalità sana

Esistono metodi pedagogici generali e specifici di educazione fisica. La prima categoria comprende giochi, esercizi e gare. I metodi comuni includono la stimolazione visiva e verbale.

Per ottenere il risultato desiderato, non è sufficiente utilizzare un solo metodo di educazione fisica. Di regola, esistono in complesso. Ciò consente uno sviluppo più corretto e completo della personalità.

Come organizzare correttamente le condizioni per l'educazione fisica a casa

L'educazione fisica di un bambino in famiglia dovrebbe essere svolta in combinazione con le lezioni in una scuola materna o in un asilo nido. Ciò renderà il bambino più preparato al lavoro e alla vita, resistente a vari tipi di malattie e più interessato all'educazione fisica. Lo sviluppo congiunto del bambino in famiglia e in età prescolare migliorerà le sue capacità motorie.

Il corpo del bambino ha bisogno non solo di esercizio fisico, ma anche di esposizione alle forze naturali della natura. Ecco perché devono essere usati in combinazione. L'acqua pulirà la pelle dalle impurità, l'aria fornirà ossigeno e distruggerà i microbi e il sole aiuterà ad arricchire il corpo con vitamina D. Questi tre componenti naturali possono anche essere utilizzati come agente indurente separato.

I bambini in età precoce e prescolare hanno bisogno una certa modalità . Hanno bisogno di mangiare bene, uscire all'aria aperta e dormire giorno e notte. Un'altra parte delle procedure di benessere non richiede un regime rigoroso.

Affinché il bambino possa dormire sonni tranquilli a casa, deve essere nutrito entro e non oltre un'ora prima di andare a dormire. Non dovresti urlare o disturbare tuo figlio prima di metterlo a letto. Si consiglia di fare un bagno caldo. Metti il tuo bambino a letto alla stessa ora ogni giorno. Non rendere il letto troppo caldo e morbido. Non posizionare il cuscino troppo in alto.

Indurimento Anche il bambino a casa deve essere trattato con saggezza. Innanzitutto, dovresti consultare il tuo pediatra per sapere se tuo figlio può sottoporsi a tali procedure. Se il medico lo consente, dovresti iniziare facendo dei gargarismi con acqua fresca, riducendone la temperatura di 1 grado ogni tre giorni. Solo dopo che il miglioramento della salute diventa evidente, puoi passare ad altri metodi di indurimento, come lo sfregamento, il versamento sul corpo e sulle gambe.

Vestito il bambino è a casa e a fare una passeggiata a seconda del tempo. I vestiti non dovrebbero surriscaldare il corpo del bambino e limitarne i movimenti. Se il bambino è vestito correttamente, avvertirà un leggero brivido mentre non si muove.

È stato dimostrato che i bambini si sentono più a loro agio a una temperatura ambiente non superiore a 20 gradi. Ciò è dovuto al fatto che la termoregolazione del corpo del bambino non si sviluppa a temperature più elevate. Questa situazione, a sua volta, porta alla diffusione di malattie respiratorie.

Il bambino deve imparare a fare tutto in modo indipendente procedure igieniche senza promemoria da parte degli adulti entro i 4-5 anni di età. A questo punto, può già prendersi cura dei vestiti, lavarsi i denti, lavarsi le mani, usare correttamente forchetta e cucchiaio, riporre i giocattoli e rifare il letto. Inoltre il bambino è già in grado di utilizzare autonomamente la carta igienica e un fazzoletto.

E, naturalmente, nessuna educazione fisica è completa senza esercizi mattutini . È meglio usare gli esercizi accompagnati dalla poesia. È più facile e più interessante per il bambino. All'inizio solo un adulto può recitare poesie. Quindi, su richiesta del bambino, può farlo da solo.

Facciamo educazione fisica con i bambini

In tenera età, il corpo del bambino si sviluppa più intensamente e si formano le competenze necessarie. Questo periodo è caratterizzato dallo sviluppo del comportamento specifico del bambino. L'educazione fisica per i bambini piccoli può essere effettuata utilizzando slitte, palloni, biciclette e altri oggetti di scena.

Il comportamento motorio dei bambini piccoli è caratterizzato dall'inizio della deambulazione e dalla padronanza della coordinazione dei movimenti. Anche a questa età i bambini iniziano a correre e alcuni sono molto più bravi a correre che a camminare. Ciò è spiegato dal fatto che l'eccitazione in un bambino prevale sull'inibizione. Ecco perché vuole trasferirsi.

I processi motori della prima infanzia non si esauriscono con il semplice camminare e correre. Molti bambini sono attivi scalata . Si sforzano di superare gli ostacoli come cuscini, scatole, casse, panche e qualsiasi altra cosa che si frappone sul loro cammino. Pertanto, devono organizzare giochi con ostacoli simili. Quindi puoi utilizzare il gioco "Supera l'ostacolo". Consiste nel disporre sul tappeto i vari oggetti che si hanno a disposizione in casa. Potrebbero essere cuscini del divano, sedie, ecc. Il bambino dovrebbe essere incoraggiato a superare questi ostacoli.

Anche il gioco all'aperto con il tuo bambino contribuirà al suo sviluppo fisico. Migliore è l'ambiente di sviluppo del soggetto creato in famiglia, maggiore sarà l'attività fisica dei bambini piccoli. Pertanto, consiglio ai genitori: trovate spazio libero nell'appartamento e organizzatelo come spazio di gioco per i bambini.

Ad esempio, ecco un altro gioco divertente. Si chiama "Collezionare palline". Per fare questo, devi fare scorta di palline colorate e una grande scatola o cestino. Sono possibili diverse opzioni di gioco. Puoi spargere le palline e creare barriere per raccoglierle. Se il bambino distingue già le palline, chiedigli di raccogliere palline di qualsiasi colore. In questo modo, il bambino si svilupperà non solo fisicamente, ma anche mentalmente.

Puoi giocare con il tuo bambino in "Portalo - non fargli male". Per fare questo, devi portare con te un giocattolo rotante. In una stanza appositamente adibita ai giochi, è necessario posizionare cubi, scatole, birilli, cuscini del divano, ecc. Agiranno come barriere. Innanzitutto, l'adulto deve mostrare al bambino cosa deve essere fatto. L'obiettivo principale di questo gioco è far rotolare un giocattolo rotolante lungo un percorso tracciato da ostacoli. Gli oggetti non devono essere toccati. Dopo che l’adulto ha mostrato qual è il compito del bambino, il bambino stesso deve fare lo stesso.

"Rotola la palla in porta" è un'altra versione del gioco con i bambini piccoli. Per realizzarlo avrai bisogno di cubi, una palla e cancelli che possono essere costruiti con materiali di scarto (altri giocattoli). Il compito del bambino è far rotolare la palla verso la porta: cubi o birilli che vengono posizionati nella porta. Dobbiamo abbatterli.

Lavorare con i bambini in età prescolare

Se in tenera età l'arrampicata, la corsa e la camminata si stavano appena sviluppando, nel periodo prescolare iniziano a migliorare. I bambini possono già esercitarsi sui simulatori ed eseguire esercizi con oggetti. Le loro capacità dovrebbero essere sviluppate e le condizioni per questo dovrebbero essere organizzate.

Nel periodo prescolare i bambini sono già disponibili esercizi di equilibrio . Possono lanciare oggetti leggeri o palline. I bambini in età prescolare sono capaci lanciare e prendere . Pertanto, puoi giocare con loro in cui esattamente tali azioni vengono utilizzate attivamente.

L'educazione fisica per i bambini in età prescolare può includere la corsa, l'arrampicata su attrezzature, il lancio e la presa di una palla da una breve distanza. I bambini in età prescolare possono saltare gli ostacoli e saltare su una o due gambe. Sono anche in grado di arrampicarsi su oggetti bassi e saltarne giù.

Le abilità di lancio sono sviluppate più intensamente in età prescolare. Se un bambino deve affrontare il compito di lanciare una palla contro un bersaglio, non controlla la portata e la direzione del lancio. Il bambino rilascia semplicemente la palla dalle sue mani. Anche la cattura di oggetti non è ancora sufficientemente sviluppata.

Affinché un bambino in età prescolare possa svilupparsi fisicamente non solo in un istituto speciale, ma anche a casa, è necessario organizzare condizioni adeguate per questo. Dovresti allocare una stanza separata per i giochi, coprire i pavimenti con moquette e dotarla di attrezzature sportive e giocattoli. L'oggetto più importante nella vita di un bambino in età prescolare è una palla. Allena la velocità di reazione, la coordinazione dei movimenti e la precisione.

Riassumiamo

In conclusione, vorrei dare qualche consiglio ai genitori.

Per una corretta educazione fisica è necessario stimolare il bisogno di esercizio fisico dei bambini. Qui l'esempio e l'atteggiamento di un adulto nei confronti dell'educazione fisica giocano un ruolo significativo. I genitori devono conoscere e tenere conto dei bisogni e degli interessi dei propri figli. Non è necessario impedirgli di correre o saltare. Ricorda come si sentono i genitori riguardo all'educazione fisica, lo stesso atteggiamento si formerà nel bambino stesso.
È necessario incoraggiare qualsiasi risultato del bambino, quindi verrà mantenuta la normale autostima. Dopo aver ricevuto elogi, il bambino si sforzerà ancora di più di eseguire questa o quell'azione utile. Le opinioni di entrambi i genitori su ciò che dovrebbe fare il bambino non dovrebbero differire, altrimenti il bambino non avrà un atteggiamento positivo nei confronti dell'educazione fisica.
È necessario monitorare le sue condizioni durante l'esecuzione di esercizi fisici. I genitori non sempre riescono a capire perché il bambino non vuole fare semplici esercizi ed è capriccioso. Può darsi che sia stanco o voglia guardare qualche cartone animato interessante. I genitori devono imparare a comprendere il loro bambino per stabilire un contatto emotivo con lui.
Se un bambino non vuole più allenarsi non è necessario obbligarlo a farlo. Innanzitutto, scopri il motivo di questo comportamento. Puoi continuare la lezione solo se il problema è stato risolto.
Non è necessario punire o sgridare un bambino per i suoi fallimenti. Sono temporanei, poiché il bambino sta appena imparando a conoscere un nuovo mondo per lui. I bambini piccoli reagiscono in modo molto doloroso ai loro fallimenti e ai rimproveri dei genitori. È necessario far capire al bambino che i suoi genitori rispettano la sua personalità e i suoi desideri.
È importante tenere conto dei desideri del bambino quando si dedica all’educazione fisica. Mentre ad alcuni bambini piace correre, ad altri piace saltare. A volte i bambini cercano di imitare i loro personaggi dei cartoni animati preferiti e chiedono di comprargli quello che fa il loro idolo. Ciò non dovrebbe sorprendere. È necessario ascoltare i bisogni del bambino.
Cambiare frequentemente gli esercizi fisici non porterà al risultato desiderato. Se il bambino è soddisfatto dei movimenti che sta eseguendo adesso, lascia tutto così com'è. Questo ti aiuterà a padroneggiare una particolare abilità più velocemente.

Tutti gli esercizi fisici dovrebbero essere eseguiti seriamente, ma non è necessario sovraccaricare il bambino. Quando si eseguono esercizi, è necessario tenere conto dell'età del bambino. Non è necessario costringerlo a fare esercizi se non ne ha voglia. Pazienza, amore e comprensione dovrebbero essere mostrati in ogni cosa.

Allenamento divertente per i bambini

L’obiettivo di ogni madre è crescere un bambino sano, allegro e fisicamente perfetto. E tutto ciò non è possibile senza il corretto sviluppo fisico del bambino.

In genere, per età precoce e prescolare si intende il periodo che va dalla nascita fino all'ingresso del bambino a scuola. Non è un segreto che a questa età si verifica lo scatto di crescita più attivo e rapido, così come la formazione di tutte le caratteristiche e qualità psicologiche e fisiche del bambino, che sono molto importanti per lui nella vita successiva.

Caratteristiche legate all'età dell'attività fisica nei bambini

5-6 mesi. Già dalla nascita il bambino ha bisogno di creare tutte le condizioni favorevoli ai movimenti volontari e alle attività ludiche. Poiché l'attività fisica è strettamente correlata allo sviluppo del sistema nervoso centrale nei bambini. Pertanto è necessario favorire e stimolare i movimenti motori fin dal primo anno di vita del bambino. Ad esempio, dai un sonaglio tra le mani in modo che il bambino impari a tenerlo e a rilasciarlo consapevolmente con le dita.

6-7 mesi. A questo punto, i bambini sono già come un piccolo motore e iniziano un'attività vigorosa indipendente, iniziano a gattonare. Ma non allarmarti se il tuo bambino è pigro e non ama muoversi autonomamente a quattro zampe. Anche quei bambini che saltano la fase del gattonamento e passano immediatamente alla fase del cammino all'età di un anno o poco dopo si rivelano anche molto attivi fisicamente e raggiungono rapidamente i loro coetanei che gattonano.

Da 1 anno a 2 anni. Durante questo periodo i bambini migliorano lo sviluppo dei movimenti di base e passano gradualmente dalla camminata alla corsa. Inoltre, durante questo periodo di tempo, si forma una postura corretta, l'arco del piede acquisisce un contorno più chiaro e iniziano ad apparire capacità di coordinazione e senso di equilibrio.

Da 2 anni a 3 anni. Durante questo periodo, i bambini migliorano le loro abilità di lancio, arrampicata e gattonamento. Pertanto, vari giochi con la palla per questa età sono molto divertenti e utili. Ad esempio, per sviluppare la precisione e l'abilità di colpire un bersaglio, posiziona un piccolo cestino davanti al tuo bambino e chiedigli di lanciarci dentro una palla.

Dai 3 ai 4 anni. Di norma, durante questo periodo, i bambini sviluppano movimenti che ricordano il salto. Dopo aver perfezionato questa abilità, passano al salto in avanti. Inoltre, i bambini di tre anni adorano salire attivamente tutti i tipi di gradini. Pertanto, è necessario fornire le condizioni per l'arrampicata libera e il superamento degli ostacoli.

Affinché il bambino possa consolidare con successo tutte le sue capacità motorie, si consiglia di condurre lezioni in un gruppo di coetanei simili. Ad esempio, in un complesso di intrattenimento per bambini, dove sono presenti scivoli, pareti sportive con traverse, palline, ecc. Ciò consente al bambino di eseguire vari movimenti.

Bambini in età prescolare junior e senior

Dai 4 ai 5 anni. Nella prima età prescolare si verificano ancora cambiamenti globali nella crescita dei bambini. E il torace, le proporzioni del corpo continuano a formarsi e vari sistemi del corpo sono ancora molto vulnerabili. Pertanto, l’attività fisica e la sua intensità dovrebbero essere selezionate con attenzione. Dovresti anche tenere conto del fatto che i muscoli dei bambini di questa età non sono ancora molto forti e che le mani e i legamenti su di essi non sono ancora completamente sviluppati.

Dai 5 ai 7 anni. L'attività fisica dei bambini dei gruppi senior e preparatori nella scuola materna consiste in giochi all'aperto, a volte con elementi sportivi. Hanno lo scopo di aumentare la resistenza, un effetto rinforzante generale su tutto il corpo e promuovere l'indurimento. A questa età, è molto importante instillare in tuo figlio un interesse per l'educazione fisica.

Per promuovere un atteggiamento psicologico e uno sviluppo positivo nei bambini in età prescolare, i giochi di gruppo sono molto utili. Sviluppano il pensiero, la capacità di agire in modo indipendente e insieme e formano anche le qualità morali del bambino.

I principi fondamentali della corretta educazione fisica dei bambini

L’educazione fisica e l’attività fisica da sole non sono sufficienti per il pieno sviluppo fisico di un bambino. Per avere un effetto completo sul corpo e favorirne la guarigione, è necessario osservare una serie di fattori.

Fattori di igiene. Svolgono un ruolo importante nell'educazione fisica. Questi includono:

routine quotidiana (mantenere un programma costante di sonno, veglia e alimentazione);
igiene degli indumenti e delle scarpe personali del bambino;
pulire la stanza in cui si trova il bambino ogni giorno.

Nutrizione completa. È molto importante che ogni persona mangi bene. E ancora di più, i bambini ne hanno bisogno. Perché crescono costantemente e ricevono attraverso l'alimentazione tutte le vitamine e i macroelementi necessari per questo. Inoltre, l’immunità del bambino e la capacità del suo corpo di resistere a varie malattie dipendono direttamente da ciò che mangia.
Sonno sano. È necessario fornire al bambino il numero necessario di ore di sonno e non trascurarlo durante il giorno, anche se non lo desidera. Dopotutto, in un sogno, la forza viene ripristinata e le cellule danneggiate vengono rigenerate. Questo è molto importante per la sua crescita e il suo normale stato psicologico. Prima che il bambino vada a letto, dovresti ventilare la stanza. Per garantire la necessaria saturazione del corpo con ossigeno ed eliminare l'accumulo e la diffusione di virus e microbi nella stanza.
Sole, aria e acqua. Come sapete, le forze naturali della natura sono le migliori amiche per rafforzare l'immunità dei bambini. Pertanto, le passeggiate all'aria aperta dovrebbero essere organizzate in qualsiasi periodo dell'anno, per almeno 2 ore al giorno. Questo aiuta a indurire il corpo e ad allenare la termoregolazione.
Attività fisica diretta. Dovrebbe essere sempre adatto all'età e non dovrebbe essere troppo pesante per il bambino. Pertanto, quando mandi tuo figlio in una sezione sportiva, non dovresti inseguire risultati e standard generali troppo rapidamente. Chiedi sempre a tuo figlio se è troppo stanco in classe. Perché per mantenere la forma fisica generale dei bambini in età prescolare sono sufficienti ginnastica generale di rafforzamento ed esercizi al mattino e due o tre volte alla settimana con giochi all'aperto.

Osservando tutti questi fattori e motivando il bambino a varie ginnastica e attività fisica, la madre non solo rafforza la salute e la resistenza fisica del bambino, ma contribuisce anche al suo corretto sviluppo psicologico.

La quantità totale di attività motoria indipendente sotto la guida degli adulti nella scuola materna e in famiglia in età prescolare primaria e secondaria dovrebbe essere di 9-12 ore settimanali, in età senior - 12-14 ore, comprese 2-5 ore a casa. Si consiglia di svolgere esercizi mattutini giornalieri (5-10 minuti a seconda dell'età del bambino), lezioni di educazione fisica 2-3 volte al giorno (da 30 minuti per i più piccoli a 45 minuti per i bambini in età prescolare più grandi).

Inoltre, sono richiesti allenamenti mirati sotto la guida di un istruttore di educazione fisica in età prescolare 2-3 volte a settimana, nonché giochi all'aperto durante le passeggiate (fino a 20 minuti) almeno 2 volte a settimana.

Il principio fondamentale è fare esercizi fisici con i bambini mentre giocano. Si consiglia di condurre lezioni sotto forma di storie, durante le quali l'istruttore invita il bambino a eseguire una catena di movimenti sequenziali, creando una serie di immagini familiari, ad es. spiegare meno al bambino e mostrare di più. Ad esempio, una passeggiata allo zoo, un'escursione, un viaggio sulla luna, ecc. Le spiegazioni dovrebbero essere chiare, concise e date con una voce allegra e allegra. Non dimenticare di monitorare la respirazione del tuo bambino. Insegnagli a respirare attraverso il naso e a non smettere di respirare. È necessario prestare particolare attenzione alla respirazione, al rilassamento e alla postura: questa è la base per combattere la fatica e lo stress.

Quando compili un complesso per classi con bambini di 3-4 anni, dovresti includere 2-3 esercizi per le braccia, 1-2 esercizi per il busto, 2-3 esercizi per le gambe. Per i bambini di 5-6 anni, il numero di esercizi nel complesso aumenta di 2-3 volte. Quasi ogni lezione deve includere esercizi articolari, sono possibili esercizi con le dita ed elementi di automassaggio.

Si consiglia di organizzare esercizi fisici e vari tipi di intrattenimento principalmente all'aria aperta. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata all'abbigliamento e alle scarpe dei bambini durante le lezioni.

Il salto dovrebbe occupare un posto importante nell'attività motoria del bambino (indipendentemente dalla specializzazione dell'istruttore di educazione fisica o dalla direzione sportiva insegnata dall'allenatore-insegnante). Aiutano a rafforzare il sistema muscolo-scheletrico, a sviluppare i muscoli e a sviluppare la coordinazione dei movimenti. Quando lavori con bambini di questa età, dovresti eliminare completamente il carico sulla colonna vertebrale e fare più esercizi di stretching e rilassamento: questa è la base per la futura salute del bambino in età prescolare. Dopo ogni carico (indipendentemente dallo scopo a cui è destinato), il bambino deve eseguire esercizi di rilassamento.

Una varietà di esercizi fisici consente di influenzare in modo completo il sistema muscolare e nervoso, rafforzare l'apparato osseo, sviluppare i sistemi cardiovascolare e respiratorio e regolare il metabolismo. L'introduzione di elementi di sport scolastici nelle istituzioni educative prescolari, in particolare l'atletica (corsa di resistenza, corsa veloce, salto e lancio) contribuirà ad aumentare significativamente le capacità del corpo del bambino.

La corsa è, ovviamente, un eccellente strumento di sviluppo e di miglioramento della salute. Gli antichi dicevano: “Se vuoi essere forte, corri!” Se vuoi essere in salute, corri! Se vuoi essere intelligente, corri! Se vuoi essere bella, corri!”

Ovviamente dovremmo pensare a come ampliare la gamma di attività fisica dei nostri figli, tenendo presente il miglioramento mirato delle qualità fisiche e intellettuali. Prima di tutto, devi sviluppare la resistenza come qualità che determina lo stato del sistema cardiovascolare. Il mezzo principale per sviluppare la resistenza è, ovviamente, la corsa.

Quando si allena la resistenza, è consuetudine parlare dell'esistenza di sei zone di intensità, determinate dagli indicatori della frequenza cardiaca.

Durante le lezioni, l'attività fisica nei bambini in età prescolare è monitorata dalla frequenza cardiaca (il polso non deve superare i 155-160 battiti al minuto) e da segni esterni di affaticamento: forte arrossamento, grave mancanza di respiro, perdita di coordinazione. La frequenza cardiaca ottimale durante l'esecuzione di esercizi di resistenza può essere considerata 145-150 battiti al minuto, il periodo di recupero non dura più di 3 minuti.

È meglio dedicarsi alla corsa in primavera e in autunno, anche se esistono prove scientifiche di un effetto significativo degli esercizi di corsa eseguiti in inverno.

Gli specialisti di educazione fisica che lavorano con i bambini durante l'infanzia devono rispettare le dieci regole fondamentali per crescere un bambino:

1. Ama i bambini, ad es. ama la loro presenza, accettali così come sono, non insultarli, non umiliarli, non minare la loro fiducia in se stessi, non punirli, non negare la tua fiducia, dagli un motivo per amarti.
2. Proteggi i bambini che ti sono stati affidati, ad es. proteggerli dai pericoli fisici e psichici, anche, se necessario, sacrificando i propri interessi e mettendo a rischio la propria salute.
3. Sii un buon esempio per i bambini!
4. Instillare nei bambini il rispetto per i valori tradizionali e vivere in accordo con essi. Trattare i bambini con senso di responsabilità. I bambini dovrebbero vivere in un ambiente in cui esistono onestà, modestia e armonia.
5. È necessario lavorare insieme ai bambini! Aiutali mentre prendono parte al tuo lavoro.
6. Lascia che i bambini acquisiscano esperienza di vita, anche se non indolore, ma da soli! Il bambino riconosce solo la propria esperienza, vissuta personalmente. La tua esperienza spesso risulta non avere alcun valore per i bambini. Date loro l'opportunità di acquisire la propria esperienza, anche se ciò comporta rischi noti. I bambini iperprotetti, “assicurati” da ogni pericolo, spesso diventano socialmente disabili.
7. Mostra ai bambini le possibilità e i limiti della libertà umana! Gli specialisti dell'educazione fisica devono aprire loro meravigliose prospettive di sviluppo e di affermazione della personalità umana nel rispetto dei talenti e delle caratteristiche di ciascuno. Allo stesso tempo, è necessario dimostrare ai bambini che ogni persona deve riconoscere e osservare determinati limiti nelle sue azioni nella squadra e nella società in generale (rispettare le leggi e osservare le regole della vita comunitaria).
8. Insegna ai bambini ad essere obbedienti! L'insegnante e l'istruttore di educazione fisica sono obbligati a monitorare il comportamento dei bambini e guidarli in modo tale che le loro azioni non causino danni a se stessi o agli altri. I bambini dovrebbero essere premiati se seguono le regole! Tuttavia, se necessario, il rispetto delle regole deve essere instillato attraverso la punizione.
9. Aspettarsi dai bambini solo le opinioni e le valutazioni di cui sono capaci in base al loro stadio di maturazione e alla propria esperienza.
10. Fornisci a tuo figlio esperienze che avranno il valore di ricordi. I bambini, come gli adulti, si “nutrono” di esperienze che danno loro la possibilità di familiarizzare con la vita delle altre persone e con il mondo che li circonda.

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