Выглядит ухоженная девушка в 30 лет. Пользуйся средствами с SPF круглый год

На любом этапе своей жизни каждая девушка и женщина должна гордиться тем, чем одарила ее природа и максимально ухаживать за собой. Если придерживаться этих простых правил, можно прекрасно выглядеть до старости. Но, к сожалению, далеко не каждая представительница прекрасного пола задумывается о том, как она будет выглядеть через несколько лет.

Что же нужно делать для того, чтоб однажды, взглянув в зеркало, не расстроиться. - это возраст, когда на коже проявляются первые признаки старения, меняется гормональный фон и уже не так просто просыпаться утром бодрой и свежей. Многие воспримут этот этап жизни с разочарованием, но не стоит преждевременно ставить крест на своей молодости и красоте. В этом возрасте еще все зависит от вас, поэтому возьмите себя в руки и начните жить заново.

Советы 30-ти летним женщинам , которые хотят отлично выглядеть.
1. После 30 лет откажитесь от чрезмерного использования косметики . Если яркие неординарные образы в макияже в 20 лет выглядели стильно и интересно, то в 30 лет это уже смотрится вульгарно и может существенно прибавлять возраст. Если вы любите декоративную косметику, то отдайте предпочтение натуральным оттенкам, чтоб выглядеть естественно и свежо. Дополнительно используйте хайлайтер, который не только выделит скуловую кость, но и придаст вашему лицу свежесть и молодость. От черных, синих и фиолетовых теней лучше отказаться, но вот о румянах забывать не стоит. Если у вас плотный рабочий график, и вы мало спите, то ваша кожа приобретает серый оттенок, что также визуально прибавляет вам несколько лет возраста. Румяна же отлично подчеркивают вашу природную красоту и помогают создать впечатление у окружающих, что у вас здоровое кровообращение и вы полны энергии.

2. После 30 лет делайте зарядку для мышц лица . В 30 лет кожа начинает подвергаться силе земного притяжения, поэтому появляется дряблость подбородка и опушенные веки. Если вы вовремя начнете ухаживать за кожей лица, то до старости будете выглядеть отлично. Также как и наше тело, кожа лица нуждается в тонизирование и регулярной нагрузке. Перед тем как сделать зарядку, обязательно удалите макияж и нанесите ваш крем для ухода за кожей лица или натуральное растительное масло.

3. После 30 лет всегда в теплое время года пользуетесь солнцезащитными косметическими продуктами . Это значит, что на флакончике вашей косметики по уходу должен быть указан уровень SPF не меньше 20-ти, вне зависимости от того идете вы на пляж или нет. Также дополнительно стоит обращать внимание и на декоративную косметику, которая защитит вас от агрессивного воздействия солнечных лучей и, как следствие, преждевременного старения. Если вы идете на улицу, нанесите крем на кожу всего лица, губы смажьте солнцезащитным бальзамом на основе натуральных масел и наденьте очки, которые защитят ваши глаза и тонкую кожу в этой зоне.

4. После 30 лет употребляйте продукты, богатые на фолиевую кислоту . доказали, что именно в 30-ти летнем возрасте женщине необходимо обратить внимание на продукты, в которых есть фолиевая кислота. Это вещество способствует быстрой регенерации клеток, поэтому у вас лучше будут расти ногти и волосы, а кожа станет мягкой, гладкой и упругой. Включите в свой рацион зелень, цитрусовые фрукты, все разновидности орехов и т. п. Обязательно приобретите продукты, которые содержат данный витамин, и держите их у себя в холодильнике, чтоб выработать здоровую привычку правильного питания. В 30 лет лучше исключить жирные, сладкие и мучные продукты, которые могут вызывать появление лишнего веса, угри и различные заболевания.

5. После 30 лет спите не менее 8-ми часов в суток . Если в 20 лет вы могли себе позволить активность по ночам, то в 30 вы уже не будете выглядеть так свежо после очередной дискотеки или посиделок с подругами. В этом возрасте уже необходимо будет сделать выбор, либо в пользу ночных гуляний, либо в пользу красоты и здоровья. Конечно, раз в месяц вы можете позволить себе задержаться с компанией друзей в любимом кафе, но это не должно становиться систематичным явлением. Здоровый сон прекрасно воздействует на вашу кожу, помогает восстановить организм и зарядиться энергией на следующий день. Если вы будете пренебрегать этим правилом, то рано столкнетесь с появлением темных кругов под глазами и морщинами.

6. После 30 лет не забывайте о ежедневном уходе . В 30 лет вы уже не можете себе позволить лечь спать с косметикой или пропустить день ухода за кожей. Ваш уход должен быть систематическим и грамотным. Подбирайте крема в соответствии с вашим типом кожи и не забывайте иногда посещать косметолога, чтоб отслеживать процессы изменений. У вас должно быть два ежедневных крема: один легкий для дневного применения и второй - жирный, для питания кожи в ночное время суток. Поставьте крема на видное место и не забывайте применять ежедневно. Дополнительно выберите качественное средство для снятия макияжа. В 30 лет лучше отдать предпочтение мягкому удалению макияжа косметическим молочком. Не экономьте на косметике, ведь это ваша кожа, которая должна прослужить вам еще много лет, и только от вас в 30 лет зависит то, какой она будет спустя годы. Сегодня в магазинах представлен широкий выбор профессиональных косметических продуктов для ухода за кожей в 30 лет.

7. Заряжайтесь оптимизмом каждый день после 30 лет . Почему-то принято считать, что люди с возрастом начинают отягощать себя мыслями о плохом и забывают о тех мелочах, которые должны радовать каждый день. Ученые доказали, что наше настроение сильно влияет на наш внешний вид. Если вы будете ежедневно делать что-то, что доставляет вам удовольствие, то всегда будете не только чувствовать себя молодой, но и выглядеть соответствующе. Старайтесь отдавать предпочтение комедийным фильмам, позитивной музыке, общению с забавными маленькими детьми. В 30 лет можно сполна наслаждаться красотой и прелестью окружающего мира, без пессимистического настроения. Старайтесь помогать окружающим вас родным и близким и радовать себя какими-то приятными мелочами. Хорошее настроение подарит вам заряд бодрости, вдохновение и ответную реакцию сотрудников в офисе и членов семьи.

- Вернуться в оглавление раздела " "

Есть очень много признаков, которые отличают женщину в возрасте 20 и 30 лет. Несомненно, идеи, мысли, поступки и взгляды на жизнь 20-летней девушки сильно отличаются от тех, которые появляются, когда ей исполняется тридцать лет. Хотя об этом не часто говорят, но с женщинами происходят многие изменения, когда они пресекают черту в 30 лет. Источник красоты, которую они излучают, спрятан глубоко внутри. И только тот, кто сможет понять эту глубину, станет по-настоящему родным человеком. Давайте побольше узнаем о той власти, которую имеют 30-летние женщины.

Умение говорить «нет»

30-летние женщины понимают, что в жизни можно получить намного больше, если говорить «нет». К примеру, если вы держите себя в форме, это значит, что приходится говорить «нет» другим видам деятельности, которая может помешать вашим тренировкам. Это значит, что вы научились лучше понимать, что подходит именно вам. У вас есть собственный вкус, и определенно вы знаете, какую жизнь хотели бы вести. Мнение окружающих? У вас, несомненно, есть свое собственное.

Полное самопонимание

Женщина в 30 лет уже точно знает, кто она, и принимает все, что ей нравится. Другие люди будут делать то же самое, если они по-настоящему ценят вас. В отличие от того, что происходило в 20 лет, теперь вы знаете стоимость общения с энергетическими вампирами. Теперь вы понимаете, что нет ничего хорошего в людях, которые находятся рядом, но не ценят вас.

Вы начинаете тратить свое время только на тех людей, которые уважают истинные ценности. В свою очередь, другие любят проводить время с вами, потому что знают, насколько глубоко вы их цените. Это вовсе не значит, что вам нравится быть с теми, которые уважают только вашу внешность. Вы хотите быть с теми, которые ценят то, кем вы являетесь.

Отсутствие паники в плохие времена

Что-то пошло не так. Но вы уже испытывали это раньше. И когда появляются проблемы, вы намного сильнее, чем были до этого. Чтобы добраться до 30 лет, вам понадобилось много сил и эмоций. И теперь вы более подготовлены к стрессовым ситуациям.

Возможно, потому, что сейчас вы более уверены в своем умении принимать правильные решения, у вас есть силы, чтобы подумать о времени, когда вы находились под воздействием стресса, и не воспринимать происходящее слишком эмоционально.

Знание своего тела

Вы достаточно мудры, чтобы пополнять свои знания, когда становитесь старше. Есть множество преимуществ того, что вы знаете все о своем теле. Вы точно понимаете, сколько сна вам нужно, как часто стоит заниматься спортом, от каких продуктов следует отказаться. Жизненные достижения отчасти связаны с тем, как вы проявляете эмоциональную заботу в отношении себя. Третье десятилетие вашей жизни манит вас возможностью узнать, что подпитывает вашу душу, и этому вы уделяете больше всего внимания.

Стремление к собственному уникальному стилю

Вы начали обращать внимание на модные тренды, поскольку они уже появлялись раньше, а не для того, чтобы слепо за ними следовать. Они развлекают вас. Но в первую очередь вы хотите посредством одежды выразить свою индивидуальность. Поэтому вы сами создаете тенденции и экспериментируете с тем, кто вы есть.

Опыт на собственных ошибках

По большей части прошли те дни, когда вы делали много ошибок и не выносили из них никакого урока. Теперь вы стараетесь получить как можно больше из любого опыта. Вы получили определенный уровень самосознания и осознания благодаря тому, что вас окружает.

Победа силы над слабостью и уменьшение сомнений

Вы достигли успеха потому, что делали правильный выбор. В какой-то момент произошел сдвиг, и вы поняли, что иногда все может пойти не так, как планируется. Вы знаете, что сомнение может вас парализовать. Это не значит, что вы теперь никогда не сомневаетесь, просто вы не позволяете этому чувству быть с вами очень долго. Чувства дают импульс вашим мыслям, и вы не можете позволить, чтобы сомнения стали причиной снежного кома неудач. Это не значит, что вы отбрасываете весь негатив в сторону, но вы учитесь концентрироваться на положительных вещах, чтобы в случае необходимости принять удар на себя.

Такие эффективные изменения, которые женщина переживает к 30 годам, помогают ей стать тверже. Но в то же время они помогают ей оставаться гибкой. С возрастом все становится лучше, но только если вы сами так думаете. Вы учитесь намного легче справляться с болью, но и острее чувствуете счастливые моменты. В 30 лет женщина находит то, что требует от нее больше внимания и силы. Она понимает, что намного лучше самой создавать волну, а не плыть по течению.

И, наконец, отношения становятся более плодотворными, потому что вы сами знаете, чего хотите, и не боитесь сказать «нет». Вы также не боитесь сказать «да», если того требует ситуация, и иметь дело с тем, с чем раньше не сталкивались. И именно все эти черты вместе и дарят вам особую привлекательность, которой недостает двадцатилетним девушкам.

Как одеваться в 30 лет? Женщине в этом цветущем возрасте не к лицу полудетские, подростковые наряды – позади остался юношеский максимализм и трогательная неопытность. Тридцатилетняя девушка самодостаточна, умна и прекрасна – нужно только умело это подчеркнуть. Возможно, вы молодая мама или целеустремленная бизнес-вумен – в любом случае женщина в 30 лет должна выглядеть элегантно и стильно.

Как одеваться женщине в 30 лет: must have

Чтобы выглядеть модно, следует правильно расставить приоритеты. Девушке после 30 лет необходимо иметь в гардеробе несколько обязательных вещей:

белую блузку;
стильный костюм;
жакет, кардиган;
брендовые джинсы;
платье-футляр;
юбку-карандаш;
дорогие туфли;
качественное белье;
фирменную сумку, часы.

Это не значит, что надо ограничиться только указанным перечнем, но данные предметы одежды, обуви и аксессуары должны присутствовать в гардеробе обязательно.

Белоснежная рубашка – отличный вариант для составления стильного образа, причем не единственного: джинсы + рубашка, костюм + блузка, офисный сарафан + молочно-белая блуза.

Конечно, в гардеробе женщины возраста 30+ должны быть и другие цветовые вариации одежды, но главное, избегать аляповатости, неуместных принтов. Красиво выглядят оттенки синего, зеленого, розового, все пастельные цвета, коричневые тона.

Помимо рубашек, не помешают качественные трикотажные или шерстяные водолазки , хлопчатобумажные футболки с минимумом принтов или вовсе без них. С помощью этих вещей создаются повседневные образы в стиле кежуал.

Даже если вы не являетесь приверженцем костюмов , хотя бы один брючный наряд в гардеробе быть должен. Но очень качественно сшитый, актуального кроя и из дорогостоящей ткани. Кроме того, вещь должна идеально сидеть на вашей фигуре. Этот предмет одежды отлично подойдет для встреч делового формата. Костюм также может быть сшит с легким налетом элегантной сексуальности.

Полная женщина тоже будет выглядеть привлекательно в такой одежде, но лучше избрать чуть удлиненный пиджак.

Отдельно женщине необходим универсальный жакет и кардиган для холодного времени года. С ним можно сочетать бесчисленное количество вариантов одежды, соответственно, формировать множество свежих повседневных и деловых луков. Также жакеты помогают скрыть некоторые несовершенства фигуры, что будет нелишним, например, для молодой мамы.

Кроме того, стоит добавить в список удобные свитера, кофты .

Дешевым, стразированным, расшитым пайетками, узорами и заклепками джинсам не место в . Только качественные, лаконичные, строгие модели, от которых за версту веет стильностью и шиком. С такими джинсами возможно комбинировать блузки, футболки, пиджаки, пуловеры и пр.

Излишне напоминать о черном платье , но именно оно способно стать основой очень многих образов. Кроме прочего, одежда, мягко облегающая фигуру – это очень женственно и привлекательно.

Для женщин, недавно ставших мамами, актуальны будут объемные платья-свитера или в меру свободные сарафаны. Но существует нюанс – не стоит выбирать слишком длинные и мешковатые модели.

Строгая юбка до колен – классика, не меняющаяся годами. Да и чем ее заменить, если такой предмет одежды универсален – он подходит как полным, так и худым, а также уместен практически в любой ситуации. Но есть правило – юбка не должна быть короче места, куда достают опущенные вниз руки ее обладательницы. В противном случае одежда будет смотреться вульгарно и неуместно.

– необходимы 30-летней женщине, поскольку без них невозможно создать элегантный образ, такая обувь придаст королевскую осанку и сделает походку соблазнительной. Подходят модели одинаково и к джинсам, и деловому платью, и к костюму.

Новоиспеченным мамочкам идеально подойдут балетки и . Для зимы приобретите добротные ботильоны и сапоги на устойчивом каблуке с нескользящей подошвой.

Кружевное белье – не прихоть, а необходимость. Необязательно приобретать его в угоду любимому человеку – порадуйте, прежде всего, себя. Качественный набор нижнего белья сделает силуэт идеальным.

Аксессуары должны быть дорогостоящие, из качественных материалов, от именитых брендов – особенно сумки и часы. Последние лучше не носить вовсе, если нет возможности приобрести статусные.

Не помешает также платье для выходов в свет: походы в театр, свадьбы, дни рождения, корпоративные вечеринки – везде эта одежда понадобится женщине.

В качестве верхней одежды обязателен светлый тренчкот, элегантное пальто (лучше с пояском) и стильный, не слишком объемный пуховик для холодного времени года.

Вот, собственно, и все советы, как одеваться женщине в 30 лет и более. Воспользовавшись ими можно сформировать индивидуальный образ, подходящий именно вам, который будет стильным и элегантным.

Ищем стилиста-имиджмейкера для сотрудничества. Подробнее .

В тридцать лет женщина выглядит так, как того заслуживает! Вы можете не верить в эту простую истину, но многие исследования ученых единодушны в одном - активное старение начинается после 40 лет!

А значит, у вас есть все шансы выглядеть «на 18», только нужно немного постараться!

Какие beauty-секреты сослужат вам хорошую службу? Разберемся вместе!

Образ жизни

В 30 лет жизнь только начинается! У женщины есть практически все - дело для самореализации, муж и ребенок, и много сил и энергии, чтобы делать все, что хочется. И пусть на лице легкой тенью ложатся первые морщинки, главным фактором «старения» кожи является стресс.

Если женщина высыпается и не «кутит» несколько ночей кряду, выглядеть она будет на пятерку с плюсом! Ну а если отражение не радует, пересмотрите свои привычки! От питья кофе литрами, пренебрежения солнцезащитными средствами, курения и бокала шампанского «на сон грядущий» - придется отказаться!

На заметку!

Вдохнуть в уставшую кожу жизнь поможет косметика с антиоксидантами и факторами роста, а восполнить ваш запас энергии - подобранный врачом мультивитаминный комплекс! Запомните главное: вы не стареете, просто вам иногда недостаточно сил для осуществления всех планов.

Деликатное умывание

Отношения 30-летней девушки со своей кожей строятся по принципу - «Не навреди»! Хотите, чтобы кремы и маски работали, а сыворотки действительно молодили? Умывайтесь предельно деликатно. Перестаньте использовать воду из-под крана, откажитесь от всевозможных гелей, мыла и пенок для умывания. Идеальный выбор в вашем возрасте - молочко или сливки для умывания или гидрофильное масло.

Они очищают кожу «до скрипа», при этом не нарушая липидную мантию и не вызывая чувство стянутости. Кроме того, перечисленные средства эффективно смягчают кожный покров и готовят его к последующему уходу. В общем, одни бонусы налицо!

Комментарий эксперта

Рода Наринс, профессор Университета Нью-Йорка, президент Американского общества дерматологической хирургии

Иногда все, что вам действительно нужно - это увлажняющий крем и мягкое моющее средство. С их помощью вы можете «стереть» со своего лица годы. Когда кожа сухая, на лице заметна каждая морщинка, которая делает вас старше. В возрасте 20-30 лет хороший увлажняющий крем может заменить сразу несколько продуктов и защитить кожу от преждевременного старения.

Избавление от всего лишнего

Для утренней свежести и здорового сияния кожи не отказывайтесь от процедур отшелушивания мертвых клеток. Игнорирование потребностей кожи сделает ее тусклой и серой. Если домашние и фабричные скрабы перестали вам подходить (а скорее всего, это так и есть), замените их тонизирующими лосьонами на основе кислот. А вот кислотные пилинги нужно приберечь для ухода в клинике.

Хороший тонизирующий лосьон не содержит спирт, нормализует себорегуляцию и способствует скорейшему восстановлению рН баланса кожи после умывания и проведения очищающих процедур.

Обновление кожи

Лучшее средство для обновления кожи 30-летних красоток, желающих выглядеть на 18 - ретинол. Индустрия красоты сегодня предлагает множество кремов для домашнего использования с этой активной формой витамина А, но по свидетельствам косметологов, они не так эффективны, как нам говорят.

Малые дозы ретинола в составе косметики не способны сделать «перезагрузку» - обновить кожу. Поэтому если вам нужен выраженный эффект - пройдите курс ретиноловых пилингов в клинике.

Уход под глаза

Область век - самое уязвимое место на лице девушек и женщин 30-ти лет. Чтобы поддержать ее и добавить ей красок юности, одно «проверенное» средство для глаз замените двумя новыми. Вам нужен увлажняющий крем под глаза с витамином С и солнечными фильтрами для утреннего ухода, и ночной лифтинг-крем с кофеином или экстрактом зеленого чая, стимулирующие синтез коллагена - для вечернего. Только дуэт двух средств сохранит очарование и молодость вашего взгляда.

Мультимаскинг

Чем больше косметики в арсенале женщины - тем лучше, - уверены представительницы прекрасного пола. И если говорить о популярной сегодня тенденции - мультимаскинге, это чистая правда! На лице женщины несколько зон, требующих особого внимания: это область под глазами - ей необходимо увлажнение и лифтинг, черные точки на носу и подбородке - здесь нужны средства, вытягивающие загрязнения, и собственно другие части лица - которым необходимо увлажнение, питание и восстановление.

Бьюти-совет!

Минимум дважды в неделю практикуйте мультимаскинг! Это домашняя процедура, подразумевающая одновременное нанесение нескольких видов масок для лица. Она не только экономит время, но и дает потрясающие результаты! Соберите свою коллекцию масок и наслаждайтесь приятной СПА-процедурой!

Концентраты

Сыворотки и концентраты - то, что доктор прописал представительнице прекрасного пола, перешагнувшей 30-летний рубеж. У вас без сомнений есть свой любимый крем, который подобран по типу кожи. К сожалению, современные кремы не способны решать много задач одновременно, им на помощь спешат особые средства - сыворотки. Они назначаются по проблеме и дополняют суточный уход.

Попросите своего косметолога подобрать вам сыворотку, избавляющую от пигментации, восстанавливающую целостность кожного покрова, подтягивающую или восполняющую недостаток влаги. Применять сыворотки нужно курсами, несколько раз в год, поэтому старайтесь на них не экономить!

Уколы красоты

Скорее всего, вы удивлены, увидев их в нашем списке. Но редко какая девушка после 30-ти лет выглядит «на отлично», если не переступала порог косметологической клиники. Не стоит бояться достижений косметологии! Доктор лишнего не посоветует!

Не хотите «подсаживаться» на препараты ботулотоксина - не надо! А вот витаминные мезококтейли и гели на основе гиалуроновой кислоты - можно ввести. Они мгновенно сделают вас свежее.

Калькулятор:

Стоимость мезотерапии в клиниках Москвы стартует на отметке 2500 рублей за коррекцию зоны глаз и 3200 - всего лица за одну процедуру. Курс рассчитывается индивидуально в зависимости от исходного состояния кожи и желаемого эффекта.

Многофункциональные средства красоты

И хотя мы считаем, что много косметики - это не роскошь, а средство продления красоты и молодости кожи, скупать все подряд - не рекомендуем. Многофункциональные средства придумали не для экономии, а чтобы решать несколько задач одновременно. Поэтому без лишний угрызений совести покупайте увлажняющие праймеры (заменяющие базу под макияж и дневной уход), туши для ресниц с факторами роста (обладающие декоративными и уходовыми свойствами) и кондиционеры-маски для волос «2 в 1».

Уход за шеей и кожей груди

Если провести эксперимент и сфотографировать представительниц прекрасного пола несколько раз на протяжении всего дня, на большинстве снимков женщины будут с опущенной вниз головой. Пора это признать! Мы очень много времени проводим, вглядываясь в экраны компьютеров, ноутбуков, планшетов и мобильных телефонов. А ведь это - прямой путь к появлению двойного подбородка и некрасивых колец на шее. Чтобы не обзавестись «приметами возраста», делайте регулярно гимнастику и стимулируйте кожу шеи и груди холодными омовениями.

Бьюти-совет!

Не забывайте во время работы с гаджетами делать перерывы. Встаньте, пройдитесь, совершите боковые движения шеей в разные стороны. А вечером организуйте шее и области декольте холодное умывание с последующим нанесением крема или обтирание кубиками льда.

Массаж

Конечно, вы - взрослая женщина и можете самостоятельно о себе позаботиться. Но если вы работаете в интенсивном ритме, время от времени или постоянно «чувствуете боли в спине, вас огорчают целлюлитные или жировые отложения, обратитесь к профессионалу! Правильно подобранная программа массажа подарит вам радость свободных движений и такое тело, как вы мечтали! Расслабляющий массаж супруга перед сном - еще один жирный плюс!

Калькулятор:

Общий массаж в клинике в Москве вам обойдется примерно в 3 тысячи рублей. Если вы вступили на путь борьбы с целлюлитом - баночный массаж будет стоить 950 рублей/одна процедура. Ну а если нужно укрепить здоровье спины, вашему кошельку придется «похудеть» на 1800 рублей.

Сон на спине

Спите на спине и только во время беременности - на боку. Сон на спине предупреждает возникновение морщин на лице и заломов кожи, а также некрасивой складки между грудей. Кроме того, именно в этом положении вы можете отдохнуть полноценно.

Если вам все же не удается выработать в себе эту полезную привычку, приобретите шелковую наволочку. Некоторые эксперты красоты утверждают, что при ее использовании риск «заработать» морщины, уткнувшись лицом в подушку, заметно снижается.

/ Фото: из личных архивов героинь, Татьяна Глушакова

Дорогие читатели, в предпраздничные и праздничные дни мы предлагаем вам вспомнить лучшие материалы LADY в уходящем году. Приятного вам неспешного чтения.

Во времена Пушкина женщины "за тридцать" считались не то чтобы совсем уж престарелыми, но уж точно очень не молодыми. Этакими обвешанными детьми и домашними делами матронами с потухшими глазами и раздавшимися телесами. А если не повезло к этому возрасту выйти замуж – вышедшими в тираж дамочками, которым на личной жизни можно было ставить жирный крест. И даже для поколения наших матерей словосочетание "30-летняя девушка" было нонсенсом. Потому что девушки – это те, кому где-то в районе 20, все остальные выглядели и вели себя уже как заправские тетеньки.

Но сегодня энергичные, стройные, задорные и прекрасные девушки в возрасте 30+ встречаются сплошь и рядом. И часто дают фору по мудрости, успешности, жизнерадостности, стилю и красоте не только более молодому поколению, но и самим себе 10-15 лет назад.

Пять героинь рассказали о том, как им удалось выглядеть после тридцати лучше, чем в свои же 18-20 лет, и показали фотографии.

Алина, 36 лет, трое детей

– Я честно говорю, что в 18-20 лет считала тех, кому за 30, старухами. У которых уже сплошные морщины, складки на боках и никаких интересов в жизни, кроме детей, борщей и сериалов. В общем, по моему мнению, это было начало возраста увядания и угасания всего хорошего и красивого, что есть в женщине. И вот мне 36. И у меня трое детей. И друзья старшего сына (ему уже 17 лет) не раз говорили, что я больше похожа на Димкину старшую сестру, чем на маму.

Единственное, против чего не попрешь, так это то, что все же кожа с возрастом не молодеет, и это, безусловно, не может не расстраивать. В 18 ты можешь об этом даже не задумываться, а после тридцати лицо и тело требуют гораздо более тщательного ухода. Но это, пожалуй, единственная причина, по которой мне хотелось бы вернуть внешность моих 18-20 лет. В целом же, когда я смотрю фотографии тех лет и потом – теперешние, как-то даже немного воодушевляюсь и успокаиваюсь. Потому что я и правда выгляжу сейчас гораздо интереснее, привлекательнее, сексуальнее, чем тогда. Мне никто не верит, что у меня такой взрослый сын и что кроме него у меня еще двое малышей.

Я думаю, секрет здесь в том, что к возрасту 30+ ты уже настолько знаешь себя, свою фигуру, лицо, что тебе идет и не идет, как выгодно подчеркнуть свои достоинства и недостатки, что выглядеть со всем этим опытом плохо – преступление. И я просто не понимаю тех, кто сознательно превращается в "теток", порой не достигая даже тех самых тридцати лет.

Я, например, давно уже не ношу мешковатые кофточки и брюки, которые так любила в более молодом возрасте, а отдаю предпочтение юбкам, платьям и облегающим штанишкам – все это подает в выгодном свете фигуру, которая у меня довольно неплохо сохранилась после трех беременностей. Такая одежда позволяет мне чувствовать себя более женственной. А еще я использую очень мало косметики, хотя в 20 лет увлекалась и тональниками, и разноцветными тенями, и яркими помадами. Сейчас я чуть-чуть подчеркиваю брови и ресницы, и выгляжу при этом моложе, чем на некоторых фото тех лет при полном макияже.

Татьяна, 31 год, есть сын

– Нет, в свои 18-20 лет я не боялась возраста, была уверена что стареть – это никак не про меня. Но другие люди "за тридцать" казались мне уже совсем взрослыми и серьезными. Поэтому и о себе я думала, что, когда мне будет за тридцать, я буду такая деловая тетенька, бизнес-леди на шпильках да в офисе. А на деле я фотограф, работающий на себя, и по большей части гоняю в кедах, джинсах и другой удобной для моей профессии одежде. Но в то же время с удовольствием примеряю на себя разные образы, разные стили.

Глядя на себя десять лет назад, могу сказать одно: о своем внешнем виде я особо не задумывалась и не заморачивалась. Слишком много внимания уделяла учебе, каким-то хобби, а не тому, как выгляжу. И очень зря: могла бы быть и посимпатичнее. Сейчас я себе нравлюсь гораздо больше: я перестала издеваться над своими волосами и красить их в разные не очень-то идущие мне цвета, а еще юношеская припухлость ушла, черты лица утончились – в общем, все, как я люблю.

Я вообще считаю, что тридцать для женщин – самый продуктивный возраст. Ты еще энергична, и при этом опыт и знания достигают самого пика. Так что соглашусь со словами великой Коко о том, что, если женщина к тридцати годам не стала красивой, значит она ой как неумна. Главное – ухоженность. Ведь даже с очень хорошими данными от природы к тридцатнику можно запросто их растерять".

Елена, почти 30 лет, двое детей

– Тридцать лет мне исполнится только через полгода, но уже сейчас я вижу, как сильно поменялась в лучшую сторону за те двенадцать лет, которые минули с поры моего 18-летия. Есть такая шутка, что, мол, не выбрасывайте фотографии, на которых вы себе не нравитесь, потому что через 25 лет будете умиляться: "Боже, какая красивая я была!". Не знаю, что будет через 25 лет, но сейчас я не могу смотреть на свои юные фото без содрогания. Жутчайшая прическа с непонятной челкой по бокам и самодельным мелированием, неумелый макияж, щеки а-ля хомячок и вес на 10-12 кг больше теперешнего. Но самое интересное, что в то время я казалась самой себе очень даже ого-го!..

Изменения стали происходить со мной после первых родов. Тогда у меня само собой получилось сильно сбросить вес, и я обнаружила, что без щек и прочих лишних объемов ощущаю себя гораздо комфортнее и привлекательнее. Этот же вес я стараюсь сохранять и после вторых родов. А бонусом стали перемены формы и черт лица. Они стали как-то четче, выразительнее что ли. Плюс, я нашла идеально подходящий мне цвет волос, который, возможно, кому-то покажется слишком ярким и неестественным, но который мне необычайно идет и максимально точно отражает мою сущность.

А еще я выгнала унылые черный, серый и коричневый из своего гардероба, и он теперь пестрит яркими цветами. И я вовсе не считаю, что они уместны только в пору студенчества. Мне кажется, я даже будучи совсем старушкой, все равно буду носить какие-нибудь цветастые шарфики или яркие пальто.

Резюмируя вышесказанное, скажу, что такой привлекательной, как сейчас, в почти 30, я не чувствовала себя никогда. И молоденьким девушкам хочу сказать, что для женщины этот возраст – самый сок и самый расцвет. И бояться его уж точно не стоит!"

Ольга, 31 год, двое детей

– Да, лет в двадцать у меня такой страх присутствовал: даже не представлялось, как я буду выглядеть в 30! Особенно пугало, удастся ли восстановить свою форму после родов. Но на самом деле все оказалось не так страшно, как казалось. Например, в юности мне казалось, что после вторых родов на фигуре уж точно можно ставить крест, но на деле все реально – стоит только задаться целью. Я за обе свои беременности набирала по 20 кг – страшно представить такую цифру! После первых родов удалось вернуть прежний вес спустя почти 2 года (тогда мне было 26), а после вторых родов гораздо быстрее – через 7 месяцев. Непростой труд, но это того стоит... Так приятно снова надеть любимые платья, в которые совсем недавно не помещалась. Приятно слышать комплименты от людей, которые давно тебя не видели, например, со времен студенчества, и говорят, что сейчас я стала выглядеть даже лучше, чем 10 лет назад.

Сейчас смотрю на свои фотографии десятилетней давности и вспоминаю те свои мысли, что никогда не отращу челку, и цвет волос меня устраивает… Теперь, наверное, я бы никогда не выбрала для себя тот цвет волос, да и прическу.

Вообще я считаю, что хорошо выглядеть можно в любом возрасте. Главное, не загонять себя в возрастные рамки и не думать, что раз тебе тридцать – мини уже надевать как-то стыдно, цвет вот этот ярковат и т.д. Я считаю, что все нужно делать по ощущениям. Многие девушки с возрастом выглядят гораздо привлекательнее, чем в юности, даже имея 2-3 детей. Появляется больше женственности, грации, уверенности в себе... Если бы у меня спросили, хочу ли я вернуть свою 20-летнюю внешность сейчас, я бы точно ответила: "Нет!".

Катерина, 33 года, трое детей

– Когда мне было около двадцати, мне казалось, что 30 лет – это очень много. В 26 мне было вообще очень страшно, потому что скоро же 30, и это пугало.А в 29 уже нет! Я с удовольствием встретила свое тридцатилетие и насладилась этой цифрой.

И вообще я как-то всегда была уверена в том, что я буду выглядеть в этом возрасте молодо. Так и оказалось! И мне до сих пор непривычно, если кто-то обращается ко мне "женщина" – я-то считаю себя девушкой…

А в мои студенческие годы все было легко и беззаботно, можно было выкрасить волосы в синий (как на фото), не пользоваться косметикой, стиль в одежде был более спортивный, и я обожала носить безразмерные майки, мужскую одежду, огромные ботинки. Сейчас, я считаю, стиль стал лучше, я открыла в себе женственность.

Еще могу добавить, что в 18-20 у меня было много комплексов по поводу моей внешности, особенно фигуры. А сейчас я стала гораздо более уверенной в себе, хотя в плане фигуры после рождения троих детей есть, конечно, к чему стремиться. Но комплексов нет особо – возможно, в этом заслуга моего мужа, который мной восхищается ежедневно. Ну и с возрастом как-то учишься искусству скрывать свои минусы и подчеркивать плюсы. И не скрою, мне приятно, что многие удивляются, узнав, что мне за 30 и что у меня трое детей, а старшей дочке уже 13.

В общем, теперь я уверена, что возраст только красит женщину: и в 40, и в 50 можно выглядеть хорошо, это зависит от внутреннего ощущения!

Возможно, будет полезно почитать: